SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Áo thun polo có cổ ngắn tay Aristino APS120AZ màu Be 70 kẻ Jacquard
NEW
Be 70 kẻ Jacquard

Bạn đang chọn màu Be 70 kẻ Jacquard, chọn size:

S M L XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS098AZ
NEW
Be 121 XANH LÁ MẠ 36 Xanh tím than 41

Bạn đang chọn màu Be 121, chọn size:

S M L XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS028AZ
NEW
Trắng 7 in Trắng 6 in

Bạn đang chọn màu Trắng 7 in, chọn size:

S M L XL XXL
Áo sơ mi ngắn tay Aristino ASS129AZ màu Xanh biển in
NEW
Xanh biển in

Bạn đang chọn màu Xanh biển in, chọn size:

Áo sơ mi ngắn tay Aristino ASS110AZ màu Trắng in
NEW
Trắng in

Bạn đang chọn màu Trắng in, chọn size:

Áo sơ mi ngắn tay Aristino ASS103AZ màu Trắng in họa tiết AR
NEW
Trắng in họa tiết AR

Bạn đang chọn màu Trắng in họa tiết AR, chọn size:

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Quần short nam Aristino Business Casual 1SOU02AZ
NEW
Be 25 Đen 1 Xanh tím than 50

Bạn đang chọn màu Be 25, chọn size:

Quần âu nam Aristino ATR0120Z
NEW
Xám 55 Đen 1

Bạn đang chọn màu Xám 55, chọn size:

Quần bò Aristino AJN00203
NEW
Xanh chàm đậm Xanh chàm nhạt Xanh chàm sáng

Bạn đang chọn màu Xanh chàm đậm, chọn size:

Quần short golf Aristino ASOG03S3
NEW
Xanh biển 90 MF Xám 326 MF Xanh rêu 90 MF Be 97 MF

Bạn đang chọn màu Xanh biển 90 MF, chọn size:

Quần Khaki nam Aristino AKK00103
NEW
Xám 118

Bạn đang chọn màu Xám 118, chọn size:

Quần bò nam Aristino AJN01103
NEW
Xám 38 Đen 1

Bạn đang chọn màu Xám 38, chọn size:

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Quần lót nam boxer Aristino ABX08103
Ngẫu nhiên

Bạn đang chọn màu Ngẫu nhiên, chọn size:

Quần lót nam bikini Aristino ABF08103
Màu ngẫu nhiên

Bạn đang chọn màu Màu ngẫu nhiên, chọn size:

Quần lót nam boxer Aristino ABX072
Màu ngẫu nhiên

Bạn đang chọn màu Màu ngẫu nhiên, chọn size:

M L XL XXL
Quần lót nam boxer Aristino ABX075
Màu ngẫu nhiên

Bạn đang chọn màu Màu ngẫu nhiên, chọn size:

S M L XL XXL
Quần lót nam bikini Aristino ABF075
Màu ngẫu nhiên

Bạn đang chọn màu Màu ngẫu nhiên, chọn size:

S M L XL XXL
Quần lót nam boxer Aristino ABX056
Không phân biệt màu

Bạn đang chọn màu Không phân biệt màu, chọn size:

S M XL XXL

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Bộ com-lê Aristino ASUM0103 BST-Mini màu Nâu
NEW
Nâu 21 kẻ

Bạn đang chọn màu Nâu 21 kẻ, chọn size:

M L XL
Bộ com-lê Aristino Business 1SU0020Z màu Xanh tím than 18 solid
NEW
Xanh tím than 18

Bạn đang chọn màu Xanh tím than 18, chọn size:

S M L
Bộ com-lê Aristino ASUM0203 BST-Mini màu Nâu
NEW
Nâu 22 kẻ

Bạn đang chọn màu Nâu 22 kẻ, chọn size:

M L XL
Bộ vest nam Aristino ASU00302
Best Seller
Xanh tím than 166 Đen 24

Bạn đang chọn màu Xanh tím than 166, chọn size:

S M L XL
Bộ vest nam Aristino ASU00102
Best Seller
Xám 288 kẻ Đen 1 kẻ Xanh tím than 26 kẻ

Bạn đang chọn màu Xám 288 kẻ, chọn size:

S M L XL
Bộ com-lê Aristino ASU00502
Best Seller
Xám 67 kẻ

Bạn đang chọn màu Xám 67 kẻ, chọn size:

S M L XL XXL

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Áo thun polo có cổ ngắn tay Aristino Business 1PS032AZ
NEW
Xanh lá mạ 30 kẻ Xám

Bạn đang chọn màu Xanh lá mạ 30 kẻ, chọn size:

S M L XL XXL
Áo thun polo có cổ ngắn tay Aristino Business 1PS031AZ màu Trắng 6 kẻ
NEW
Trắng 7 kẻ Trắng 6 kẻ

Bạn đang chọn màu Trắng 7 kẻ, chọn size:

S M L XL XXL
Áo thun polo ngắn tay Aristino Business 1PS059AZ màu Xanh biển 104 Dobby
NEW
XANH BIỂN 104 DOBBY

Bạn đang chọn màu XANH BIỂN 104 DOBBY, chọn size:

S M L XL XXL
Áo thun có cổ ngắn tay Aristino Business 1PS001AZ màu Nâu 43 kẻ Jacquard
NEW
NÂU 43 KẺ Jacquard

Bạn đang chọn màu NÂU 43 KẺ Jacquard, chọn size:

S M L XL XXL
Áo sơ mi dài tay AristinoB 1LS05503 màu Trắng kẻ
NEW
Trắng 4 kẻ

Bạn đang chọn màu Trắng 4 kẻ, chọn size:

Áo sơ mi dài tay AristinoB 1LS04503 màu Xanh
NEW
Xanh solid

Bạn đang chọn màu Xanh solid, chọn size:

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Giày da Aristino ASHR22 màu đen
NEW
Đen

Bạn đang chọn màu Đen, chọn size:

Ví ngang Aristino AWER01 màu Đen
Best Seller
Khói - Đen

Bạn đang chọn màu Khói - Đen, chọn size:

Túi da cầm tay Aristino ACLR01 màu Đen
Best Seller
Khói- Đen

Bạn đang chọn màu Khói- Đen, chọn size:

Thắt lưng Aristino ABL05409 màu Vàng - Nâu
Best Seller
Vàng - Nâu

Bạn đang chọn màu Vàng - Nâu, chọn size:

Thắt lưng Aristino ABL08302 màu Bạc- Đen
Best Seller
Bạc - Đen

Bạn đang chọn màu Bạc - Đen, chọn size:

Thắt lưng Aristino ABL08402 màu Bạc- Đen
Best Seller
Bạc - Đen

Bạn đang chọn màu Bạc - Đen, chọn size:

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Áo polo golf nam ngắn tay Aristino APSG02S3
Best Seller
Xám 18 Xanh tím than 25 Trắng 6 Xanh biển 78 Hồng 17

Bạn đang chọn màu Xám 18, chọn size:

S M L XL XXL
Quần âu Aristino ATRG1502
NEW
Xanh aqua 58 Xám 246 Đen 29 Xanh rêu 71

Bạn đang chọn màu Xanh aqua 58, chọn size:

Quần âu nam Aristino ATRG2803
NEW
Xanh tím than 37 Xám 32

Bạn đang chọn màu Xanh tím than 37, chọn size:

Áo polo golf nam ngắn tay Aristino APSG68S3
Best Seller
Trắng 6 kẻ Xanh tím than 8 kẻ

Bạn đang chọn màu Trắng 6 kẻ, chọn size:

S M L XL XXL
Quần âu golf Aristino ATRG2203
NEW
Xám 37 Trắng 6

Bạn đang chọn màu Xám 37, chọn size:

Quần âu Aristino ATRG2403 màu be
NEW
Be 105

Bạn đang chọn màu Be 105, chọn size:

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Quần short nam Aristino ASO010S3
Best Seller
Xanh Tím Than 158 kẻ Đen 50 kẻ

Bạn đang chọn màu Xanh Tím Than 158 kẻ, chọn size:

Áo polo nam Aristino APS072S3
Best Seller
Xanh lá mạ 15 Đỏ 80 Be 103

Bạn đang chọn màu Xanh lá mạ 15, chọn size:

S M L XL XXL
385.000đ
550.000đ
Áo sơ mi ngắn tay Aristino ASS138S3
Best Seller
Trắng in Aristino

Bạn đang chọn màu Trắng in Aristino, chọn size:

Quần short âu nam Aristino ASO006S3
Best Seller
Xám 310 kẻ Xanh tím than 26 kẻ

Bạn đang chọn màu Xám 310 kẻ, chọn size:

Áo tanktop Aristino ATT009S3
Best Seller
Xanh biển 40 Đen 1

Bạn đang chọn màu Xanh biển 40, chọn size:

S M L XL XXL
245.000đ
350.000đ
Áo sơ mi ngắn tay Aristino ASS074S3
Best Seller
Xanh tím than kẻ vàng

Bạn đang chọn màu Xanh tím than kẻ vàng, chọn size:

SẢN PHẨM BÁN CHẠY

Xem thêm
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS167S3
Be 78 Đen 1 Đỏ 86 Trắng 6 Vàng 42

Bạn đang chọn màu Be 78, chọn size:

S M L XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS168S3
Đen 1 Xanh tím than 24 Đỏ 86 Trắng 6 Vàng 42 Be 2

Bạn đang chọn màu Đen 1, chọn size:

S M L XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS165S3
Booc đô 6 Be 78 Xanh tím than 24 Trắng 6

Bạn đang chọn màu Booc đô 6, chọn size:

S M L XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS170S3
Be 2 Booc đô 6 Trắng 6 Xanh tím than 24

Bạn đang chọn màu Be 2, chọn size:

S M L XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS166S3
Be 78 Đen 1 Xanh tím than 24 Đỏ 86 Trắng 6

Bạn đang chọn màu Be 78, chọn size:

S XL XXL
Áo polo nam ngắn tay Aristino APS169S3
Be 78 Đen 1 Xanh tím than 24 Trắng 6

Bạn đang chọn màu Be 78, chọn size:

S M L XL XXL

Giỏ hàng của bạn

TIN TỨC ARISTINO

Tin tức
Chia sẻ

Học kỹ thuật swing golf chuyên nghiệp để tận hưởng niềm vui chơi golf

Swing golf chuẩn là một kỹ thuật mà hầu hết các golf thủ đều cần phải nắm được nếu muốn có lối chơi hiệu quả, hạn chế chấn thương.


Swing golf chuẩn là một kỹ thuật mà hầu hết các golf thủ đều cần phải nắm được nếu muốn có lối chơi hiệu quả, hạn chế chấn thương. Nếu bạn là người mới bắt đầu tham gia vào bộ môn thể thao golf thì mọi thứ đều sẽ khá mới mẻ. Vậy nên, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật Swing golf chuẩn nhất. Hãy dành ít phút để tham khảo nhé!

Swing golf là gì? Thông tin chi tiết về Swing golf

Swing golf hay kỹ thuật xoay người đánh bóng là một trong những kỹ thuật chơi golf cơ bản. Kỹ thuật Swing golf chuẩn sẽ gồm có hai giai đoạn là pre-swing và stroke. 

Tư thế swing chuẩn

Phần lớn các golfer đều khá nôn nóng và muốn nhanh chóng học được kỹ thuật Swing golf chuẩn nên thường chỉ tập trung dồn lực mạnh nhất để đưa bóng đi thật xa. Nhưng đây là cách hiểu sai, hầu hết sẽ làm cho những cú đánh thiếu độ chính xác và có điểm số thấp. 

Do đó, muốn sở hữu được Swing golf chuẩn thì người chơi nên phân biệt giữa khối trọng CoM cùng với trọng tâm lực đè CoP. Cụ thể là: 

CoM là gì?

CoM (viết tắt của Center of Mass) có nghĩa là trọng tâm của cơ thể. Thực tế, CoM của golfer có sự phụ thuộc theo trọng lượng của nhiều bộ phận trên cơ thể. Chẳng hạn như: chân, cánh tay, thân người và tư thế của toàn bộ cơ thể khi thực hiện cú Swing golf.

Ví dụ: Khi golfer treo quả bóng golf ở trước bụng (ngang rốn), trọng tâm của quả bóng sẽ nằm ở CoM. Lúc golfer cúi người xuống để thực hiện cú Swing golf chuẩn thì quả bóng golf sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể.

CoP là gì?

CoP (viết tắt của Center of Pressure) có nghĩa là trọng tâm lực đè của hai bàn chân. Thế nên, CoP được xem là nơi đặt lực tổng hợp của các lực phân bố không đều ngay tại điểm tiếp xúc của 2 bàn chân với mặt đất.

Nếu golfer đứng thẳng, CoP sẽ là vị trí ở chính giữa hai chân. Lúc này, đường thẳng đi qua CoP cũng sẽ đi qua CoM. Nhưng nếu golfer di chuyển thì vị trí của CoP và CoM cũng sẽ di chuyển, đồng thời bị lệch nhau. Trong đó, vị trí của CoM thường không có nhiều thay đổi. 

Hơn nữa, việc đo CoP cũng chính là đo lực đè thẳng đứng dưới hai chân của người chơi trong quá trình họ thực hiện cú Swing golf. Từ đó, vị trí di chuyển của hai bàn chân cũng phụ thuộc nhiều vào trọng lực đè nhẹ hay mạnh ở mỗi thời điểm khác nhau khi golfer thực hiện Swing golf. 

Mặt khác, đo CoP chính là đo lực đè thẳng đứng dưới 2 chân của golfer trong suốt quá trình người này thực hiện cú swing. Theo đó mà vị trí di chuyển của 2 bàn chân cũng sẽ phụ thuộc rất nhiều vào lực đè. Có thể thấy, việc xác định chính xác lực đè là cách để giúp Golfer có kỹ thuật Swing golf chuẩn. 

Kỹ thuật swing golf chuẩn qua hai phương pháp CoP, CoM nghĩa là: Để thành thục trong quá trình thực hiện những cú Swing golf, mỗi golfer chỉ cần dùng đến 2 bàn chân và di chuyển lực đè. Cùng với đó, phần dưới cơ thể cần phải di chuyển về hướng mục tiêu. Như vậy sẽ giúp cho 2 chân khởi động trước, kế tiếp mới đến quá trình chuyển động xoay người.

 (*) Lưu ý: Cần nhớ rõ nguyên tắc phải dồn hết lực xuống chân trước sau đó mới xoay người. 

Một số lưu ý cần nắm khi thực hiện swing golf

Khi Impact

Phần trọng tâm cơ thể luôn gần với chân phải nên khi tiếp xúc bóng impact sẽ làm cho cú đánh swing bị dày và gậy cạp đất. Hoặc cú đánh swing bị mỏng, đôi khi còn là cắt bóng. Khi xuất hiện các tình huống này sẽ làm cho bóng bay sang trái. Vì lúc này điểm tiếp xúc bóng của mặt gậy golf bị đóng lại. 

Thế nên, giải pháp để các golfer thực hiện được kỹ thuật swing golf chuẩn đó là cần điều chỉnh lực đè của cả 2 bàn chân. 

Khi Backswing & Downswing

Nếu đầu gậy của Golfer có cung đường di chuyển sang trái làm cho bóng bị pull hook. Và bóng sẽ bị slice nếu mặt gậy bị hướng sang bên phải.

Muốn khắc phục được những hạn chế trên thì golfer có thể di chuyển trong tâm lực đề về phía gót chân phải. Sau đó, bằng cách nhấn/nhún/đè/dùn người vào gót chân để thực hiện backswing. Tiếp theo, di chuyển CoP về phía ức bàn chân trái khởi đầu downswing để đưa đầu gậy chuyển động theo CoP. (*)Lưu ý: Luôn để gậy golf theo hướng chuyển động của cơ thể. Vì khi cố gắng vụng gậy dễ làm cho cú swing golf thất bại.

Mặt khác, để kỹ thuật swing golf chuẩn xác, người chơi nên giữ lực đè chân từ phần ức và gót chân trái. Bởi khi CoP dồn về phía gót chân phải thì tiếp đến CoP sẽ rất dễ bị dồn vào mũi chân trái.

Nguyên tắc và các bước Swing golf chuẩn

Muốn có thể nhanh chóng thực hiện tốt các kỹ thuật swing golf chuẩn; đồng thời hạn chế tối đa các chấn thương xảy ra; các golfer cần nắm được một số nguyên tắc cũng như các bước thực hiện swing golf cơ bản. Cụ thể như sau:

Nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật Swing golf

Những nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật swing golf chuẩn mà mỗi golfer cần phải tuân thủ khi thực hiện bao gồm:

Khởi động trước khi thực hiện swing golf

Vận động làm nóng người trước khi đánh golf

Nguyên tắc đầu tiên khi thực hiện swing golf đó là khởi động và làm nóng cơ thể trước khi tập. Điều này giúp người chơi tránh được nguy cơ gặp phải các chấn thương. Một số bài tập khởi động như khởi động khớp cổ tay, ngón tay, khởi động hông, đầu gối, chân… Nhờ vậy sẽ khiến các khớp xương vận động linh hoạt hơn trong khi đánh bóng. 

Chuẩn bị tư thế đứng đúng chuẩn

Để có thể thực hiện được các cú đánh bóng mang hiệu suất cao, golf thủ cần set up tư thế đứng chuẩn. Lưu ý cách giữ thế đúng đó là hai chân dạng rộng và tay cầm gậy phải đúng cách. Với tư thế đứng hợp lý theo hoạt động chơi golf còn hỗ trợ golfer tự tin tạo nên những màn swing golf đúng kỹ thuật. 

Cơ thể thả lỏng, đặt tay thoải mái

Nguyên tắc tiếp theo để giúp những cú đánh swing golf chuẩn đó là người chơi hãy thả lỏng toàn bộ cơ thể. Không nên quá gồng mình hay căng thẳng khi thực hiện swing. Chỉ khi body trở nên thoải mái, thả lỏng tay cầm gậy vuông góc với mắt đất. Đồng thời, đầu gối sẽ khuỵu xuống và dùng mũi chân để nâng đỡ cơ thể thực hiện cú swing golf. 

Song song đó, khi đánh swing golf, để giúp bóng dễ bay xa và có cú vung gậy đạt chất lượng, golfer cũng cần chú ý thêm những yếu tố sau: 

  • Dùng chân thuận để bám trụ, chân phía còn lại hãy thả lỏng và hơi cong nhẹ. Hai tay đều để thẳng ở tư thế vung gậy & khi gậy được vung ra sau chỉ ở ngang vai

  • Phần hông ít di chuyển hơn theo cú backswing và mắt cần nhìn theo hướng bóng bay

  • Phần đầu giữ nguyên, không di chuyển qua lại hay cúi lên cúi xuống

Các bước thực hiện Swing golf chuẩn xác, đúng kỹ thuật

Quy trình thực hiện swing golf chuẩn sẽ bao gồm các bước thực hiện đúng kỹ thuật sau:

Bước 01: Tư thế setup

Đầu tiên, golfer cần đứng hai chân dang rộng ra bằng vai và dồn tất cả trọng lượng cơ thể vào hai chân. Chú ý khuỵu chân xuống một chút nhưng phải giữ lưng thẳng và mắt nhìn theo bóng golf.

Bước 02: Takeaway

Ở bước này, golfer sẽ cầm gậy và đưa gậy lên cao, hướng ra xa khỏi bóng. Nên dồn lực đánh vào phần vai và phần lưng để cú đánh có lực, đồng thời đạt độ ổn định hơn so với việc chỉ dùng lực ở tay. Mũi của gậy golf nên đưa thẳng lên trời. 

Bước 03: Backswing

Trong tư thế takeaway ở bước 2, người chơi hãy xoay vai và đưa gậy golf lên cao và dồn tất cả phần trọng lượng cơ thể xuống dưới chân phải. 

(*) Lưu ý là cần đưa tay ra xa nhằm tạo khoảng cách lớn nhất với thân người. Đặc biệt, hãy đưa thẳng cánh tay ra xa để đảm bảo quỹ đạo swing golf rộng nhất, tròn nhất và có lực nhất. Nhờ thế, bóng sẽ dễ tiếp cận chính xác với mục tiêu và tối ưu khoảng cách hơn.

Bước 04: Top of swing

Với bước Top of swing, phần mũi gậy sẽ hướng thẳng tới bóng golf đang nằm ở dưới. Khi đã đưa gậy đến gần bóng thì golfer cần xoay vai hết cỡ theo hướng đánh sao cho phần lưng đối diện với bóng. Nếu người chơi thấy gậy golf nằm giữa phần vai và tai của mình thì nghĩa là động tác đã thực hiện đúng. Trường hợp tư thế này mà người chơi làm không chuẩn sẽ dễ dẫn tới downswing sai. Từ đó, khiến hoc ú đánh swing golf không đạt hiệu quả, thậm chí còn gây chấn thương.

Bước 05: Downswing

Với bước Downswing thì bắt buộc tay phải của người chơi cong theo hướng gậy. Mục tiêu giúp giữ cho gậy golf luôn nằm trên đường thẳng hướng vào bên trong so với bóng. Khi đó, phần trọng lượng của cơ thể sẽ dồn hết vào chân trái. Vì vậy, mỗi động tác cần được thực hiện chuẩn xác, nhuần nhuyễn để khi chuyển phần trọng tâm từ chân phải sang chân trái vẫn giúp cho golfer trụ vững nhằm thực hiện cú đánh swing golf chuẩn xác. 

Bước 06: Impact

Ở bước này, khi gậy golf tiếp xúc với bóng thì người chơi nên xoay hông về phía mục tiêu. Đồng thời, hai tay cầm gậy hướng về phía bóng giúp bóng đi mạnh mẽ và dứt khoát tạo thành một đường thẳng. Với lực mạnh hơn còn giúp bóng đi được khoảng cách xa hơn. 

Bước 07: Follow Through

Sau khi gậy golf đã tiếp xúc với bóng thì người chơi tiếp tục xoay người, đồng thời duỗi thẳng cánh tay hết sức và xoay qua thân. Do trọng lượng của cơ thể sẽ dồn sang phía chân trái nên golfer cần kiểm soát tốt để không mất trụ và giữ được thăng bằng. 

Bước 08: Finish

Đây là bước cuối cùng cũng là giai đoạn cuối để thực hiện cú swing golf chuẩn. Muốn tạo được tư thế Finish đúng và đẹp mắt, người chơi kết thúc bằng tư thế khi nút khóa lưng đối diện với mục tiêu thì cú swing golf chuẩn xác. 

Lưu ý những lỗi thường gặp khi Swing golf

Có thể thấy, mặc dù quá trình thực hiện swing golf nhanh nhưng cũng có rất nhiều bước. Điều này cũng chứng tỏ được tầm quan trọng của cú đánh này. Cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các cơ, các động tác liền nhau. Chỉ cần không cẩn thận một chút khi thực hiện thì rất dễ gặp phải chấn thương. Thế nên, trong quá trình luyện tập hay thi đấu, người chơi cần tránh những lỗi sau đây để hạn chế các chấn thương có thể xảy ra. 

Cụ thể, những lỗi mà nhiều người chơi golf mới thường gặp đó là:

  • Phần đầu không được giữ cố định: Lỗi cơ bản thường gặp nhất ở các golt thủ đó là không giữ phần đầu cố định khi di chuyển. Chỉ khi giữ cố định được đầu không xoay theo thân thì cú swing golf mới chuẩn và hiệu quả. 

  • Thường dồn hết trọng lực về sau: Thông thường, các golf thủ chuyên nghiệp dồn được từ 80% - 90% trọng lực của mình lên chân trước (ở vị trí tác động) và với golf thủ nghiệp dư là 55%. Thế nhưng, những golfer mới bắt đầu chơi đa số đều thực hiện ngược lại. Nếu như bạn cũng đang làm chưa chuẩn ở bước này thì hãy tập luyện thường xuyên để thay đổi thì mới đạt được cú swing golf chuẩn. 

  • Phần cổ tay trái không thẳng: Khi các golfer còn mắc phải cả hai lỗi trên thì không thể sửa được lỗi này. Do đó, cần phải tập trung khắc phục từng lỗi nhỏ. 

  • Khó khăn trong việc điều khiển mặt gậy: Lỗi không điều khiển được mặt gậy có lẽ là lỗi mà nhiều người mắc phải nhất trong kỹ thuật swing golf. Ngay cả những tay golf chuyên nghiệp cũng không tránh khỏi. Muốn hạn chế lỗi này thì cách duy nhất là tập luyện chăm chỉ và thường xuyên. 

Mẹo giúp cải thiện kỹ thuật Swing golf hiệu quả

Sau đây sẽ là một số mẹo giúp người chơi cải thiện được kỹ thuật swing golf chuẩn xác và hiệu quả hơn. 

  • Luôn phải giữ được thăng bằng và sự chắc chắn. Lực đánh tập trung nằm ở hai cổ tay;

  • Trong swing golf, cần phải bung lực vào đúng thời điểm khi gậy golf tiếp xúc với bóng. Nhờ vậy mới giúp đưa bóng đi được khoảng cách xa nhất;

  • Nên giữ tay trái thẳng và dang rộng ra khỏi cơ thể khi thực hiện backswing. Đồng thời, dồn cả trọng lượng cơ thể về phía chân phải;

  • Khi kết thúc cú đánh swing golf hãy giữ hai tay thẳng và dồn tất cả trọng lượng cơ thể về phía chân trái;

  • Khi backswing và finish, người chơi không nên di chuyển phần hông sang ngang. Thay vào đó, hãy xoay hông ở những điểm như đầu, cổ, vai, thắt lưng đến khi gậy golf tiếp xúc với bóng. Đồng thời bóng cũng đi đúng theo quỹ đạo đã định.

Nói tóm lại, để thực hiện được kỹ thuật swing golf chuẩn là không hề đơn giản. Bởi nó đòi hỏi người chơi phải làm theo thật chuẩn từng bước và từng động tác nhỏ. Vì thế, bên cạnh việc nắm rõ lý thuyết thì golfer cũng cần tập luyện thường xuyên và trang bị bộ dụng cụ chơi golf chất lượng. Đồng thời, theo dõi nhiều trận đấu cũng như học hỏi từ những người chơi trước. Ngoài ra, với những người mới làm quen với bộ môn thể thao quý tộc này thì cũng có thể tham gia các khóa học golf, tìm huấn luận viên chơi golf chuyên nghiệp… 

Phụ kiện Golf chất lượng cho những cú Swing golf hoàn hảo

Tại Shop Aristino, bạn sẽ được đội ngũ có sự am hiểu về trang phục và phụ kiện chơi golf chuẩn quốc tế tư vấn và hỗ trợ lựa chọn thời trang chơi golf phù hợp nhất. Bạn có thể thoải mái ghé thăm shop để tham khảo trang phục chơi golf, phụ kiện chơi golf; hoặc truy tập website https://aristino.com/ để đặt mua online. Shop Aristino cung cấp đa dạng các mẫu trang phục chơi golf, phụ kiện chơi golf cao cấp như:

  • Găng tay chơi golf

  • Xà cạp tay golf

  • Mũ lưỡi trai

  • Ô cầm tay 1 tầng, 2 tầng, …

  • … và rất nhiều trang phụ kiện chơi golf chuẩn quốc tế khác. 

Chất lượng trang phục cho đến phụ kiện chơi golf có tác động không nhỏ đến khả năng thực hiện cú swing golf chuẩn của bạn. Lý do là vì các bước trong kỹ thuật swing golf đều cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể. Nếu chọn trang phục chơi golf không phù hợp, không tạo được cảm giác thoải mái thì tất nhiên những cú đánh swing golf làm sao có thể chuẩn được! Chưa kể còn dẫn đến nguy cơ bị chấn thương nếu thực hiện không đúng kỹ thuật. 

Lúc mới bắt đầu học chơi bộ môn thể thao golf, để chinh phục nhuần nhuyễn kỹ thuật swing golf chuẩn và đẹp mắt là không hề dễ. Điều này đòi hỏi bạn phải có sự đầu tư nghiêm túc, chỉn chu về tất cả mọi thứ. Từ tinh thần, thể chất, trang phục, phụ kiện golf cho đến thời gian rèn luyện, nỗ lực hết mình trên sân golf. Tuy nhiên, hãy cứ an tâm với niềm đam mê của mình. Chỉ cần bạn tập luyện chăm chỉ, có tư duy học hỏi linh hoạt thì hoàn toàn có thể làm chủ được kỹ thuật swing golf đặc sắc này. 

Lời kết

Swing golf là một kỹ thuật chơi golf cơ bản và bắt buộc các golfer phải biết. Kỹ thuật này cần sự luyện tập có lộ trình bài bản ngay khi bắt đầu chơi. Trường hợp bạn mắc nhiều sai lầm trong kỹ thuật swing golf ở thời gian dài thì sẽ rất khó sửa. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả đánh golf, thậm chí còn gây ra các chấn thương. Do đó, hãy tìm hiểu kỹ hoặc nhờ những golf thủ kỳ cựu tư vấn, hỗ trợ giúp bạn. Riêng về việc chọn trang phục hay phụ kiện chơi golf đạt chuẩn quốc tế, bạn hãy an tâm khi ghé đến Shop thời trang cao cấp Aristino. 

Hy vọng rằng với những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu được kỹ thuật swing golf là gì cũng như làm sao để thực hiện swing golf chuẩn xác nhất. Chúc hành trình chinh phục bộ môn thể thao này của bạn diễn ra thuận lợi và thành công nhé. 

Bài viết nổi bật

Xem thêm
Quần âu nam vải cotton - Sự lựa chọn ưu việt dành cho phái mạnh
Phong cách Aristino Ngày 27/05/2024
Quần âu nam vải cotton - Sự lựa chọn ưu việt dành cho phái mạnh

Quần âu nam vải cotton sau nhiều lần giặt vẫn giữ được form dáng và màu sắc ban đầu, không bị nhăn nhàu hay co rút.

Xem thêm 
Đón đầu xu hướng thời trang với quần âu nam ống rộng
Phong cách Aristino Ngày 27/05/2024
Đón đầu xu hướng thời trang với quần âu nam ống rộng

Bạn có thể phối quần âu nam ống rộng với áo sơ mi để tạo nên phong cách lịch lãm hoặc kết hợp với áo thun và giày sneaker năng động.

Xem thêm 
Mix đồ sành điệu với quần âu nam Hàn Quốc
Phong cách Aristino Ngày 23/05/2024
Mix đồ sành điệu với quần âu nam Hàn Quốc

Quần âu nam Hàn Quốc với sự đa dạng về kiểu dáng và chất liệu không ngừng làm mưa làm gió trong làng thời trang quốc tế.

Xem thêm 
Cách phối đồ với áo polo nam tạo điểm nhấn cho outfit đơn giản nhưng lịch lãm
Phong cách Aristino Ngày 23/05/2024
Cách phối đồ với áo polo nam tạo điểm nhấn cho outfit đơn giản nhưng lịch lãm

Để thực sự tôn lên vẻ ngoài của bạn, việc lựa chọn size và kiểu áo là vô cùng quan trọng giúp bạn có thể phối đồ phù hợp với dáng người.

Xem thêm 
Tạo phong cách riêng với áo Polo nam Local Brand Việt Nam
Phong cách Aristino Ngày 23/05/2024
Tạo phong cách riêng với áo Polo nam Local Brand Việt Nam

Các thương hiệu áo Polo nam Local Brand luôn đặt chất lượng lên hàng đầu, không ngừng đầu tư vào quy trình sản xuất và chọn lọc nguyên liệu.

Xem thêm 
Tháng 5 có ngày lễ gì đặc biệt? Những ngày lễ quan trọng bạn cần biết
Phong cách Aristino Ngày 23/05/2024
Tháng 5 có ngày lễ gì đặc biệt? Những ngày lễ quan trọng bạn cần biết

Tháng 5 đánh dấu những dịp đặc biệt không chỉ với Việt nam mà còn với nhiều quốc gia trên thế giới.

Xem thêm 
Những cách phối đồ tạo nên phong cách riêng với áo sơ mi nam Oxford
Phong cách Aristino Ngày 23/05/2024
Những cách phối đồ tạo nên phong cách riêng với áo sơ mi nam Oxford

Được tạo ra từ vải Oxford với cấu trúc dệt kỹ thuật cao và thiết kế tinh tế, áo sơ mi Oxford đã trở thành lựa chọn hàng đầu của các quý ông.

Xem thêm 
Nước hoa nữ bám mùi lâu - Tuyệt chiêu tỏa sáng của các quý cô
Phong cách Aristino Ngày 20/05/2024
Nước hoa nữ bám mùi lâu - Tuyệt chiêu tỏa sáng của các quý cô

Sử dụng nước hoa nữ bám mùi lâu - tuyệt chiêu không chỉ giúp phái đẹp thu hút sự chú ý mà còn tạo nên dấu ấn riêng biệt của các quý cô hiện đại.

Xem thêm 
Thăng hoa cảm xúc với hương nước hoa nữ Authentic
Phong cách Aristino Ngày 17/05/2024
Thăng hoa cảm xúc với hương nước hoa nữ Authentic

Từ hương hoa tươi mới đến hương gỗ ấm áp, mỗi loại nước hoa nữ Authentic đều mang đến những trải nghiệm khác nhau và giúp các quý cô nổi bật.

Xem thêm